W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Pod takim hasłem przebiegały warsztaty poprowadzone dla uczniów klas I- III przez studentki kierunku Pielęgniarstwa uczące się w Akademii Nauk Stosowanych w Pile. Celem spotkania było rozbudzenie zainteresowania zdrowym odżywianiem się.
Prowadzące opowiedziały o polskiej piramidzie żywieniowej, która powstała w Instytucie Żywności i Żywienia. Dowiedzieliśmy się, że piramida to graficzny przewodnik, schemat, który w prosty i czytelny sposób ma pomagać w podejmowaniu codziennych decyzji żywieniowych. Na jej bazie możemy skomponować pełnowartościowy i przede wszystkim zdrowy plan żywienia dla siebie. Dopełnieniem najnowszej piramidy są zalecenia dotyczące wypijania wody i uprawiania aktywności fizycznej.
Po części teoretycznej obejrzeliśmy film i braliśmy udział w konkursie wiedzy.
Anna Oleś
